Letölthető anyagok
Kíváncsi vagy mennyit kell enned, hogy csökkenjen a testsúlyod?

Üzenőfal

Beszélgetnél? Vagy kérdésed van? Információ



Napi betevő

Bretagne-i tonhal

A babot előző napon beáztatjuk. Megfőzzük, majd hozzáadjuk a karikára vágott sárgarépát és az apróra vágott fokhagymát. Rövid lére főzzük. Belekeverjük a paradicsompürét, meghintjük sóval, törött borssal, szerecsendióval, majd tűzálló tálra rakjuk. A tetején egymás mellé helyezzük a tonhalszeleteket, melyeket előzőleg 30 percig sós citromlében pároltunk, megfűszerezzük, vajat morzsolunk rá, és előmelegített sütőben 25 percig sütjük. Tálaláskor megszórjuk friss finomra vágott zöldpetrezselyemmel .

Összetevők:
- 70 g Bab (száraz)
- 10 g Vöröshagyma
- 50 g Sárgarépa
- 5 g Fokhagyma
- 10 g Paradicsompüré
- 120 g Tonhal
- 1 adag Konyhasó
- 1 adag Őrölt bors
- 1 adag Szerecsendió
- 10 g Vaj
- 10 g Citrom
- 10 ml Napraforgóolaj
- 1 adag Petrezselyemzöld

Adatok:
- Energia : 533.27kcal
- Fehérje : 40.294g
- Zsír : 19.389g
- Szénhidrát : 47.64299999999999g


Te is szeretnél egy ilyen véletlen "recept-generátort" az oldaladra?
<< 1 2 3 4 5 >>

Amit a „csodálatos pH”-ról tudni érdemes
2014-02-03 11:34:55

phskalaA "LÚGOSÍTÁS" LEHETSÉGES ELŐNYEI ÉS VESZÉLYEI

Az egészségünk megőrzése, megóvása, visszaszerzése érdekében gyakran fordulunk speciális étrendek, divat diéták, jól hangzó, különleges, vagy inkább ismerősen csengő módszerekhez. Laikusként is hasznos megismerni az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozáshoz a táplálékcsoportokat, tisztában lenni az ...

Kategóriák : Diéta , Életmód , Táplálkozás
0 hozzászólás
> Tovább

Már Chrome alatt is
2012-04-24 14:57:01

chrome_iconIsmét fejlesztettünk a rendszer elérhetőségén, így immár a Google Chrome böngészőkben is elérhetővé vált a VitalFood Étrendtervező Rendszer! És bár az általunk támogatott böngésző továbbra is az Internet Explorer, azon felhasználóinknak, akiknek bármilyen okokból ez nem elérhető, a Firefox mellett most ...

Kategóriák : Hírek
0 hozzászólás
> Tovább

Fitt-mix - Tisztítókúrák
2012-04-21 10:37:13

tisztitokura_beszelgetesPölös Mónika - a Rákosmente TV munkatársa - felkérésére Anett szakértőként szerepelt a Fitt-Mix című műsorban. A műsor a tisztítókúrákról szólt. A TV 2010 júliusában indult. Budapesten a XVII. kerületben és Ecseren lehet fogni, a Magyar Telekom kábelhálózatán.

Az adás
Kategóriák :
Diéta , Életmód , Érdekes , Hírek , Kitekintés , Táplálkozás
0 hozzászólás
> Tovább

Napi egy recept
2012-04-12 16:53:22

spenotosborsoA Vitalist.hu-n mindig történik valami! Most éppen az első hírlevél-folyamunkat indítottuk be, melyben minden napra egy remek receptet ajánlunk Neked. Ha érdekelnek az egészséges ételek, ha szereted a változatosságot, vagy ha egyszerűen csak kíváncsi vagy, hogy mi mit is főzünk ki nap ...

Kategóriák : Hírek , Hírlevél
0 hozzászólás
> Tovább

Tavaszi fáradtság
2012-04-05 21:50:15

tavaszi_faradtsagTUDTA-E?

...a tavaszi fáradtság nem betegség, hanem tél végi hiányállapot?
...hogy azon nemzetek körében, ahol az egy főre jutó halfogyasztás magasabb (Izland: 90 kg/év), a téli depresszió sokkal kisebb arányban fordul elő, mint a kevesebb halat fogyasztó ...

Kategóriák : Életmód , Táplálkozás
0 hozzászólás
> Tovább

Fitt-mix - Egészséges táplálkozás
2012-02-28 17:21:23

fittmix_egeszseges_taplalkozasPölös Mónika - a Rákosmente TV munkatársa - felkérésére Anett szakértőként szerepelt a Fitt-Mix című műsorban. A műsor témája az egészséges táplálkozás volt. A TV 2010 júliusában indult. Budapesten a XVII. kerületben és ...

Kategóriák : Diéta , Életmód , Érdekes , Hírek , Kitekintés , Táplálkozás
0 hozzászólás
> Tovább

Olcsón, és egészségesen
2012-02-12 14:39:27

1026909_big

Bizonyára sokan voltak már úgy, hogy elhatározták, egészségesebben fognak ezután élni.  Van aki azért, mert hallott a médiában a helytelen életmód káros következményeiről, vagy közeli ismerős, családtag betegedett meg, vagy éppen ...

Kategóriák : Életmód , Táplálkozás
0 hozzászólás
> Tovább

Figyelem, megváltozott az Áfa!
2012-01-06 15:41:12

afa27szTisztelt Felhasználóink!


A hatályos jogszabályok értelmében 2012.01.01-től már nem 25% az Áfa mértéke, hanem megemelkedett 27%-ra! Ez azt jelenti, hogy a jelenleg aktuális havi előfizetési díjunk (a korábbi 5000Ft + 25%ÁFA = ...

Kategóriák : Hírek
0 hozzászólás
> Tovább

Karácsonyi KalóriaStop!
2011-12-21 20:38:04

christmas_food1A Karácsony a szeretet és az ajándékozás mellett a plusz kilókról is szól, ezeket legyintve az ünnep számlájára írjuk, és már fogalmazzuk is az új évi fogadalmakat - mit és hogyan eszünk majd az újévben. Eljött az idő, hogy úgy tekintsünk a karácsonyi ...

Kategóriák : Életmód , Táplálkozás
0 hozzászólás
> Tovább

A megfelelő hidratáltság és az ásványvizek szerepe életünkben
2011-08-22 10:39:37

vizekTESTÜNK ÉS A VÍZ

Víz nélkül nincsen élet, s többek között a víznek is köszönhető, hogy mára ilyen sokszínű állat- és növényvilág alakulhatott ki bolygónkon, amely fejlődéstörténetének csupán utolsó pillanataiban jelent meg az ember. Az élő szervezet alapja a víz, és elmondható, ...

0 hozzászólás
> Tovább

<< 1 2 3 4 5 >>

Gyorsindítás:VitalFood







Feliratkozás hírlevélre

Kategóriák

4+1 tipp
Diéta
Élelmiszerismeret
Életmód
Érdekes
Hírek
Hírlevél
Kitekintés
Kultúra
Táplálkozás


Linkek

VitalFood
Oktatás
Cikkeinkről
Tanácsadás
Hirdetések
Szabályzat
Díjaink
Görögország


Partnereink

Gyümölcstárhely - tárhely, domain, webtárhely








Az oldalt a gaTech Bt. üzemelteti


VitalFood, az elérhető étrendtervező

Érvényes CSS!